martes, 4 de octubre de 2011

807. DIETA

DESAYUNO Café con leche y tostada con pechuga de pavo.

MEDIA MAÑANA Fruta o zumo natural.

COMIDA Berenjenas rellenas. (Dividir las berenjena o berenjenas en dos mitades y vaciar parte del contenido interior. Saltear con una cucharada sopera de aceite un tomate rallado, media cebolla, carne picada de pollo o de ternera y el contenido de la berenjena. Rellenarlas con este preparado y rallar por encima un poco de queso rallado. Introducir al horno.) Hay quien mete un poco las berenjenas en el horno antes de sacarle el interior.

MERIENDA Fruta o zumo natural.

CENA Calabacín a la plancha.
            Choco, sepia o calamar a la plancha con ajo y perejil.
            Yogur bio.

1 comentario:

Maribel "Mergablo" dijo...

Ok, tomo nota y espero ver resultados tanto mí como en tí.

Besos ^-^