lunes, 24 de octubre de 2011

840. DIETA

DESAYUNO Café con leche y tostada con mermelada light.

MEDIA MAÑANA Fruta o zumo natural.

COMIDA Ensalada de lechuga, tomate y palitos de mar.
                 Pescado a la plancha.
                 Yogur.

MERIENDA.  Fruta o zumo natural.

CENA Crema de calabacín y puerros con quesito desnatado.
            Tortilla francesa.
            Yogur.

Este es el último menú. Ahora toca repetirlos todos, cambiando el orden de los días si queremos. Por ejemplo, si la paella supuestamente va el martes y a tí te viene bien el sábado porque teneis visita en casa, pues cambiais todo el día (lo que le corresponda de cena al día de paella).

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