martes, 24 de enero de 2012

933. ZUMOS

Hola chicas, buenos días. Hoy es martes y nos toca martes saludable. Hoy nos tomamos un arma letal.

Esta combinación de frutas con una hortaliza es rica en fibra y presenta propiedades depurativas para estimular el abdomen y facilitar la digestión. En realidad merece el nombre de arma letal, una dosis de tres laxantes para aliviar el estreñimiento.
 


250 grms de pera
25 grms de ciruelas pasas despepitadas
125 grms de espinaca
cubitos de hielo

Pasar todos los ingredientes por la licuadora. Disponer los cubitos en el vaso, llenar y servir con un agitador.

Salen unos 200 ml y 171 cal.

Buen Martes.

1 comentario:

Magalis Marisol dijo...

Hola amiga!!
Gracias por compartir la receta del zumo!
Un fuerte abrazo desde Venezuela!!!