martes, 22 de mayo de 2012

1.035. ZUMOS

Hola chicas, buenos días. Hoy es martes y nos toca sacar la licuadora.

Hoy, "Tropicana". El mango es rico en vitamina C y betacarotenos y libra su energía poco a poco. Un buen y completo desayuno.



1 mango pequeño maduro
2 frutas de la pasión
el zumo de una lima
100 ml de yogur natural
cubitos de hielo

Partir el mango por la mitad rodeando el hueso. Separar la pulpa y pasarlo por la batidora descartando la piel. Partir las frutas de la pasión y pasar también por la batidora. Agregar el zumo de lima y el yogur natural. Batir. Disponer hielo en un vaso y servir.

Salen unos 300 ml y unas 155 cal.

Buen Martes.

5 comentarios:

Magalis Marisol dijo...

Hola amiga!
Gracias por compartir la receta!
Un fuerte abrazo desde Venezuela!

Jota dijo...

Bueno tus zumos siempre con esa pinta tan estupenda.
el libro viajero ya está en unas nuevas manos, a viajado hasta Oviedo, a las manos de mi amiga Yovana, si quieres conocerla http://fantasiasdefieltro.blogspot.com.es/

ambas teneis muchas cosas en común, se que he tardado un poco, pero quería que estuviese en las mejores manos posibles, un abrazo, y que pases una buena semana

Chary Aceituno dijo...

Este batido de cara al verano que solo apetecen liquidos refrescantes viene genial. Gracias. Besos.
Chary.

Nuestras meriendas y manualidades dijo...

Que batido más rico,además es muy refrescante.Me alegro de que lo pasaras tan bien en la comunión.Es cierto este fin de semana el tiempo estuvo horrible en todas partes,por aquí abajo tampoco se pudo disfrutar mucho en la calle.

Hasta otra , un besito.Aurori

lolagomez dijo...

Que bueno este batido para esta primavera loca, que vamos a necesitar dosis extra de vitamina C. Gracias por votarme, un besote