martes, 19 de junio de 2012

1.056. ZUMOS

Hola chicas, buenos días. Hoy es martes... martes saludable.

Hoy Sueños de Melocotón, esta bebida suave es perfecta para un rato de relajación después de una jornada agitada. El melocotón es rico en betacarotenos precursores de la vitamina A, que da tersura al cutis y fortalece el sistema inmune.


Source: mrfood.com via Megan on Pinterest


1 melocotón grande y jugoso
4 albaricoques secos
el zumo de una naranja grande
1 cucharadita de miel
2 cucharadas de agua mineral
4 cucharadas de yogur griego
cubitos de hielo

Quitar el hueso y picar la pulpa del melocotón. Pasarla por la batidora con los albaricoques y el zumo de naranja. Batir hasta lograr una consistencia homogénea.

Añadir la miel y el agua mineral, removiendo, para reducir un poco la densidad. Con una cucharilla, revestir de yogur la pared de un vaso alto, echar el zumo de melocotón y agitar con la cucharilla para mezclar el yogur. Servir con cubitos de hielo.

Salen unos 200 ml y 470 cal.

Buen Martes.

5 comentarios:

Magalis Marisol dijo...

Hola amiga!
Gracias por compartir la receta!
Un fuerte abrazo desde Venezuela!

Chary Aceituno dijo...

Pues debe de estar riquísimo. Besos de martes.
Chary.

casitadefieltromont dijo...

que apetitoso parece¡¡¡

el blog de nora dijo...

a media mañana he hecho el zumo, sustituí el griego por yogur normal que era lo que tenía, y....... buenísimo, ahora solo queda mirarme al espejo a ver mi cutis, jajjaja, eso es broma pero el zumo me encantó.

Nuestras meriendas y manualidades dijo...

Que zumitos más ricos...se me hace la boca agua,voy corriendo a la cocina a ver qué encuentro para prepararme uno.Las toallas de la entrada anterior son muy lindas.

Saludos.Aurori