martes, 31 de julio de 2012

1.076. ZUMOS

Hola chicas, buenos días. Ayer tuve un día muy intenso y no tuve ni un ratito para pulicar el post. Hoy es Martes y nos toca tomarnos un rico y saludable zumo de frutas.

"Colada de Primavera", la col es un gran dsintoxicante. Facilita la digestión y previene la retención de líquidos y el estreñimiento. El berro es un potente depurativo intestinal. La col y la pera ayudan a despejar el colon y el apio purifica el sistema linfático.



250 grms de pera
125 grms de col
50 grms de apio
25 grms de berro
cubitos de hielo

Licuar todos los ingredientes juntos y servir sobre hielo en vaso.

Salen unos 200 ml y unas 142 cal.

Buen Martes y feliz último día del mes, nos vemos en Agosto si Dios quiere.

1 comentario:

Magalis Marisol dijo...

Hola amiga!!!
Gracias por compartir la receta!!!
Un fuerte abrazo desde Venezuela!