martes, 28 de agosto de 2012

1.093. ZUMOS

Hola chicas, buenos días. Hoy es martes, nos toca tomarnos un rico y saludable zumo. Por cierto, solo nos quedan dos recetas más de zumos, así que a mediados de septiembre terminaremos con esta sección en el blog.

Hoy, "Frutilla Limpiadora". Los arándanos agrios tienen conocidas propiedades depurativas, y como todas las frutas del bosque son ricos en vitamina C y elementos anticancerígenos. Para resultados óptimos, elaborar este batido en la temporada de la fresa, que es cuando son más dulces, de lo contrario añadiremos un poco de miel.



125 grms. de arándanos o 100 ml de zumo
125 grms. de fresas
100 grms. de uva roja o negra sin pepitas.

Si los arándanos están enteros, licuarlos y luego pasar el zumo a la batidora. Quitar los rabillos de las fresas y ponerlas en la batidora con las uvas. Batir hasta conseguir una consistencia homogénea.

Salen unos 300 ml y unas 143 cal.

Buen Martes.

3 comentarios:

Chary Aceituno dijo...

Tiene que estar riquísimo y sobre todo saludable que es de lo que se trata. Besos.
Chary.

Magalis Marisol dijo...

Hola amiga!
Tiene muy buena pinta...Gracias por compartir!
Un fuerte abrazo desde Venezuela!

nora aceibo dijo...

que sepas que este ha sido mi desayuno de hoy, riquísimo.